髪を健康に保つ方法 ＊ hair&cafe Qualia

美髪。　誰しもが憧れる艶々の髪は

努力次第で手に入れることができます。

といっても「色々方法があって、どれからためしていいのか分からない。」

今回はその「色々」について少しお話したいと思います。

髪はタンパク質が主成分です。

細胞が連なり、そして髪になって毛穴から生えてきます。

しかし、その細胞となるタンパク質が血液に乗って運ばれて来なければ

美しく、強い髪は生えてきません。

身体や肌もそうですが血液循環を良くすること。

血流アップからスタートです。

単に食べ物を変えたりシャンプーを変えたり・・・

だけではそううまくはいきません。

まずは頭の筋肉を動かして頭皮を柔らかく

栄養が運ばれやすいように整えます。

おでこの延長「前頭筋」

耳上「側頭筋」

首との境目「後頭筋」

この三つが頭にある筋肉です。

そのほかは薄い膜でつながっています。

この三つの筋肉を動かし、血流UP＊

それに加えて頭皮環境もとても大切です。

お肌と同じで潤い補給。

乾燥しすぎていたり目に見えない傷でフケがたまっていたり。

むくんだり、張って凝り固まっていたり。

内、外ともにアプローチしていくほうがやはり結果は出やすいですし

より大きい喜びにつながると思います。

現在はアミノ酸ベースシャンプーや、頭皮の化粧水など

頭皮にも髪にも嬉しいものがたくさんあります。

是非信頼できる美容師さんに相談してみてください＊

hair&cafe Qualia

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